Ojala pudiesemos meter el espiritud de navidad en jarros y abrir un jarro cada mes del año (Harlan Miller) .
Felices fiestas a todos!!
PSICOTEMAS: PSICOLOGÍA - SALUD MENTAL SERVICIO DE CONSULTAS ONLINE / CONTRATAR CONSULTAS :
sábado, 24 de diciembre de 2011
domingo, 18 de diciembre de 2011
viernes, 16 de diciembre de 2011
PROMO NAVIDAD
COMO CADA AÑO EMPIEZA PROMOCIÓN NAVIDAD.
ESTE AÑO CONSISTE EN UN CUPONES DESCUENTO PARA CONSULTA ONLINE Y EN DESPACHO:
1- CUPÓN DESCUENTO CONSULTA ONLINE:
-------------------------------------------------------------------------------------
Certificado regalo Paypal Importe: 10e.
Válido para sesión 1h. Online
Código de cupón: GFDEKU7QZMSGJWEN
Se ha de tener cuenta Paypal para canjearlo, al seleccionar sesión 1h online, cuando os lo solicite introducir código. (promoción válida hasta 30 Enero 2012)
-------------------------------------------------------------------------------------
2- CUPÓN DESCUENTO CONSULTA EN DESPACHO:
VÁLIDO PARA SESIÓN DE 1H. EN DESPACHO - DESCUENTO -10 e. - NO ACUMULABLE CON OTRAS OFERTAS - UN CUPÓN POR PERSONA - (VÁLIDO HASTA 30 ENERO 2012).
RECORTAR Y ENTREGAR EN CONSULTA
PARA DESCARGAR CUPÓN :
ESTE AÑO CONSISTE EN UN CUPONES DESCUENTO PARA CONSULTA ONLINE Y EN DESPACHO:
1- CUPÓN DESCUENTO CONSULTA ONLINE:
-------------------------------------------------------------------------------------
Certificado regalo Paypal Importe: 10e.
Válido para sesión 1h. Online
Código de cupón: GFDEKU7QZMSGJWEN
Se ha de tener cuenta Paypal para canjearlo, al seleccionar sesión 1h online, cuando os lo solicite introducir código. (promoción válida hasta 30 Enero 2012)
-------------------------------------------------------------------------------------
2- CUPÓN DESCUENTO CONSULTA EN DESPACHO:
VÁLIDO PARA SESIÓN DE 1H. EN DESPACHO - DESCUENTO -10 e. - NO ACUMULABLE CON OTRAS OFERTAS - UN CUPÓN POR PERSONA - (VÁLIDO HASTA 30 ENERO 2012).
RECORTAR Y ENTREGAR EN CONSULTA
PARA DESCARGAR CUPÓN :
miércoles, 7 de diciembre de 2011
viernes, 2 de diciembre de 2011
CUPÓN DESCUENTO PAYPAL
COMO CADA AÑO EMPIEZA PROMOCIÓN NAVIDAD.
ESTE AÑO CONSISTE EN UN CUPÓN DESCUENTO PAYPAL:
--------------------------------------------------------------------------------
Certificado regalo Paypal
Importe: 10e.
Válido para sesión 1h. Online
Código de cupón:
GFDEKU7QZMSGJWEN
Se ha de tener cuenta Paypal para canjearlo, al seleccionar sesión 1h online, cuando os lo solicite introducir código. (promoción válida hasta 30 Enero 2012)
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domingo, 27 de noviembre de 2011
EL OPTIMISMO
Uno de los temas de la psicología positiva, con ejercicios de autoayuda para ayudarnos a ver el lado positivo de nuestro día a día.
TRANSFORMANDO EL PENSAMIENTO
Audio de cómo los pensamientos negativos nos crean emociones negativas, donde se explican algunas técnicas para su transformación en positivo.
domingo, 20 de noviembre de 2011
TUPSICOWEB RADIO ONLINE
HOLA!
HE CREADO UNA EMISORA DE RADIO ONLINE, CON MÚSICA PARA RELAJARSE Y PARA MOTIVARSE: CLÁSICA,AMBIENT,SOUL,DANCE, HABLARÉ TAMBIÉN DE TEMAS DE CRECIMIENTO PERSONAL, ACABA DE EMPEZAR PERO ESPERO TRANSMITIR EN DIRECTO Y QUE PODAIS PARTICIPAR.
OS DEJO EL ENLACE (SI CON EL PLAY NO FUNCIONA IR AL ENLACE DE MEDIA PLAYER)
ESPERO OS GUSTE!
viernes, 4 de noviembre de 2011
TALLER HABILIDADES SOCIALES (presencial y Online)
Hola a todos!
Se va a empezar proximamente un curso de habilidades sociales presencial en Barcelona, yo misma soy quien imparte el curso.
El curso se realiza en la C.Rosellón 17. También se realiza Online
A continuación os indico la información del curso:
TALLER DE HABILIDADES SOCIALES (PRESENCIAL Y ONLINE)
CONTENIDO Y OBJETIVOS:
Las habilidades sociales son la capacidad de percibir, entender y
responder a las demandas de las situaciones sociales de forma efectiva.
Al ser una característica de la conducta no de la personalidad se
pueden aprender.
Sirven para:
-Mejorar las relaciones con los demás
-Evitar algo que no se desea (saber decir que no), afrontar las
críticas,negociar,expresar nuestro punto de vista de la mejor manera
posible y respetando a nuestro interlocutor.
-Reducir el estrés: ya que podrás controlar mejor las situaciones
interpersonales difíciles
CONTENIDO:
Tres estilos de respuesta:pasiva,agresiva y asertiva
La asertividad: pasos a seguir
El entrenamiento asertivo/derechos asertivos
Como comunicarnos:
Elementos no verbales,paralingüísticos y verbales
Técnicas de comunicación
Se envía certificado de asistencia
Curso Online: el material se envía por email
DIRIGIDO A:
todos los públicos, personas que tienen dificultades en relacionarse, en comunicarse, personas que quieren mejorar sus habilidades sociales, personas que en su profesión necesitan un buen manejo de las habilidades sociales
DURACION:
09 h.
PRECIO: (curso completo)
Online: 45e. Presencial: 70e.
FORMA DE PAGO: Inscripción: 50 % del precio del curso. Y en la fecha de inicio del curso: 50% restante. Por Paypal,ingreso en cuenta,o por email (mediante link de pago por tarjeta)
FECHA DE INICIO DEL CURSO: Online: 21 Noviembre
Presencial: 24 Noviembre.Fechas aproximativas
FECHA DE FINALIZACIÓN DEL CURSO: A convenir según preferencia del grupo
DIAS Y HORAS:
A convenir según preferencia del grupo
NUMERO MINIMO DE ALUMNOS: 10
Información e inscripciones en:
Se va a empezar proximamente un curso de habilidades sociales presencial en Barcelona, yo misma soy quien imparte el curso.
El curso se realiza en la C.Rosellón 17. También se realiza Online
A continuación os indico la información del curso:
TALLER DE HABILIDADES SOCIALES (PRESENCIAL Y ONLINE)
CONTENIDO Y OBJETIVOS:
Las habilidades sociales son la capacidad de percibir, entender y
responder a las demandas de las situaciones sociales de forma efectiva.
Al ser una característica de la conducta no de la personalidad se
pueden aprender.
Sirven para:
-Mejorar las relaciones con los demás
-Evitar algo que no se desea (saber decir que no), afrontar las
críticas,negociar,expresar nuestro punto de vista de la mejor manera
posible y respetando a nuestro interlocutor.
-Reducir el estrés: ya que podrás controlar mejor las situaciones
interpersonales difíciles
CONTENIDO:
Tres estilos de respuesta:pasiva,agresiva y asertiva
La asertividad: pasos a seguir
El entrenamiento asertivo/derechos asertivos
Como comunicarnos:
Elementos no verbales,paralingüísticos y verbales
Técnicas de comunicación
Se envía certificado de asistencia
Curso Online: el material se envía por email
DIRIGIDO A:
todos los públicos, personas que tienen dificultades en relacionarse, en comunicarse, personas que quieren mejorar sus habilidades sociales, personas que en su profesión necesitan un buen manejo de las habilidades sociales
DURACION:
09 h.
PRECIO: (curso completo)
Online: 45e. Presencial: 70e.
FORMA DE PAGO: Inscripción: 50 % del precio del curso. Y en la fecha de inicio del curso: 50% restante. Por Paypal,ingreso en cuenta,o por email (mediante link de pago por tarjeta)
FECHA DE INICIO DEL CURSO: Online: 21 Noviembre
Presencial: 24 Noviembre.Fechas aproximativas
FECHA DE FINALIZACIÓN DEL CURSO: A convenir según preferencia del grupo
DIAS Y HORAS:
A convenir según preferencia del grupo
NUMERO MINIMO DE ALUMNOS: 10
Información e inscripciones en:
www.tupsicoweb.com
TAMBIÉN PODEÍS HACER DIRECTAMENTE EL PAGO DE LA INSCRIPCIÓN MEDIANTE PAYPAL (22 e. online / 35 presencial) EN:
TAMBIÉN PODEÍS HACER DIRECTAMENTE EL PAGO DE LA INSCRIPCIÓN MEDIANTE PAYPAL (22 e. online / 35 presencial) EN:
martes, 25 de octubre de 2011
CONSULTA PSICOLÓGICA ONLINE. TuPsicoweb
CONSULTA PSICOLÓGICA ONLINE PARA PROBLEMAS DE.ANSIEDAD,DEPRESIÓN MENOR,FOBIAS,AUTOESTIMA,ORIENTACIÓN A PROBLEMAS PUNTUALES.
SERVICIO DE TERAPIA Y CONSULTAS POR MINUTOS.
VENTAJAS PSICOTERAPIA ONLINE:
Es mas económica ya que se reducen costes.
Se ahorran desplazamientos.
Si se quiere se puede mantener el anonimato.
Personas de diferentes lugares nos podemos comunicar. En internet no hay fronteras.
Se puede utilizar la webcam, y entonces es muy similar a la terapia tradicional.
Como en una terapia tradicional se mandan tareas para casa junto con el apoyo de biblioterapia (material de autoayuda).
INFORMACIÓN Y CONSULTAS EN:
www.tupsicoweb.com
Consulta de psicología Sonia Carod
CONSULTA PSICOLÓGICA PARA PROBLEMAS DE: ANSIEDAD,DEPRESIÓN,FOBIAS,AUTOESTIMA,TERAPIA DE PAREJA.
INFORMES PSICOLÓGICOS:
-BAJAS LABORALES
-CAMBIO DE SEXO
-ESTUDIO PERSONALIDAD
SE HACEN PERITAJES:
NUESTRO SERVICIO DE PERITAJE PSICOLÓGICO INCLUYE LA REALIZACIÓN DEL INFORME ASÍ COMO LA ASISTENCIA A LA VISTA ORAL PARA LA DEFENSA DEL CASO.
ÁREAS EN LAS QUE TRABAJAMOS:
-DIVORCIOS
-ACOSO LABORAL, RIESGOS LABORALES
-PERSONAS AFECTADAS POR ACCIDENTES Y QUE SUFREN SECUELAS PSICOLÓGICAS
CONSULTA EN BARCELONA: C.ROSELLÓN 17 / PLAZA GALA PLACÍDIA 10
HORARIO: L-V: 09.00-21.00 SÁBADOS: 11.00-14.00
1ª CONSULTA 17% DESCUENTO
AYUDA PARADOS:17% DESCUENTO EN TODAS LAS SESIONES (PRESENTANDO LA CORRESPONDIENTE ACREDITACIÓN)
PARA INFORMACIÓN Y COMCRETAR CITA:
TELF: 93-478-88-56 EMAIL: sonia@tupsicoweb.com
SERVICIO RESERVA ONLINE: www.tupsicoweb.com
Disponemos de psicólogos colaboradores para atender en: Gijón / fuera de España en : México D.F
domingo, 23 de octubre de 2011
sábado, 22 de octubre de 2011
Psicotemas: PSICOLOGÍA ONLINE. TUPSICOWEB
Psicotemas: PSICOLOGÍA ONLINE. TUPSICOWEB: Web donde además del servicio de consulta Online, teneis información sobre diversos temas. Espero os guste! Nuevo servicio reserva Online: p...
PSICOLOGÍA ONLINE. TUPSICOWEB
Web donde además del servicio de consulta Online, teneis información sobre diversos temas. Espero os guste!
Nuevo servicio reserva Online: para reservar cita en despacho, más cómodo y rápido.
www.tupsicoweb.com
Nuevo servicio reserva Online: para reservar cita en despacho, más cómodo y rápido.
www.tupsicoweb.com
sábado, 8 de octubre de 2011
TALLER ONLINE HABILIDADES SOCIALES
TALLER ONLINE HABILIDADES SOCIALES
Contenido y objetivos:
OBJETIVO:
Las habilidades sociales son la capacidad de percibir, entender y
responder a las demandas de las situaciones sociales de forma efectiva.
Al ser una característica de la conducta no de la personalidad se
pueden aprender
Sirven para:
-Mejorar las relaciones con los demás
-Evitar algo que no se desea (saber decir que no), afrontar las
críticas,negociar,expresar nuestro punto de vista de la mejor manera
posible y respetando a nuestro interlocutor.
-Reducir el estrés: ya que podrás controlar mejor las situaciones
interpersonales difíciles
Dirigido a: Todo el público
Se imparte vía chat
Al acabar el curso se envia certificado
Comienzo: conforme se vayan formando grupos de 7-8 personas
Duración:
10 horas, 5 semanas (2h . semana)
Precio: 45 e.
Plazas mínimas: 7
10 horas, 5 semanas (2h . semana)
Precio: 45 e.
Plazas mínimas: 7
Horarios : Dia de la Semana a convenir. Dos grupos mañana y tarde, al inscribirse indiquen dias y horarios disponibles (si un día no pueden venir en su horario pueden pasar a otro grupo).
TEMARIO:
Tres estilos de respuesta:pasiva,agresiva y asertiva
La asertividad:
1-a: Pasos a seguir en la asertividad
2-El entrenamiento asertivo/derechos asertivos
3-Cómo comunicarnos:
a: Elementos no verbales
b:Elementos paralingüísticos
c:Elementos verbales
4-Técnicas de comunicación
Con ejercicios practicos individuales y grupales
Tres estilos de respuesta:pasiva,agresiva y asertiva
La asertividad:
1-a: Pasos a seguir en la asertividad
2-El entrenamiento asertivo/derechos asertivos
3-Cómo comunicarnos:
a: Elementos no verbales
b:Elementos paralingüísticos
c:Elementos verbales
4-Técnicas de comunicación
Con ejercicios practicos individuales y grupales
El material necesario se envia por email
Dirigido a : todos los públicos, personas que tienen dificultades en relacionarse, en comunicarse, personas que quieren mejorar sus habilidades sociales, personas que en su profesión necesitan un buen manejo de las habilidades sociales
Para contratar curso:
O pueden ir a :
www.tupsicoweb.com
lunes, 12 de septiembre de 2011
sábado, 3 de septiembre de 2011
viernes, 26 de agosto de 2011
LA AUTOHIPNOSIS
La autohipnosis se logra enfoncando la atención de manera que se excluyan todos los pensamientos y sensaciones físicas que pueden distraer; no es inconsciencia ni sueño, el algo parecido a estar absortos en lo que estamos haciendo, muy concentrados evadidos del mundo exterior. La persona se vuelve receptiva a ciertas ideas (autosugestiones), las sugestiones entran en la mente preconsciente o inconsciente, y permanecen allí activas, ejerciendo influencia en la conducta y en los sentimientos.
La autohipnosis es muy diferente de ordenarse a sí mismo, sin entrar en trance: " no tengas miedo " "deja de sentir hambre"..., estas órdenes a uno mismo no funcionan; en la autohipnosis actuan las fuerzas mentales del inconsciente.
La autohipnosis se puede aprender
En la enseñanza de la autohipnosis hay cuatro procedimientos básicos:
Inducción - Profundización- Sugestión - Salida del trance
Message sent via Atmail Open - http://atmail.org/
martes, 23 de agosto de 2011
Tatuajes temporales para los labios
Tatuajes temporales para los labios. ¿Barra de labios o gloss? ¿Tonos nude o colores brillantes? Ahora puedes hacerte varias pregunta más: ¿estilo animal print o look a cuadros? ¿de lunares o con mucho brillo? Y es que el maquillaje de labios se reinventa con los novedosos tatuajes temporales Violent Lips.
Una tendencia atrevida. Violent Lips nos propone usar tatuajes temporales en los labios. Si hay tatuajes temporales en las cejas, qué más da que haya para los labios también. ¿Te animarías a usarlos, te parecen muy extraños…?
Toda la gente dedicada al maquillaje está hablando de estos tatuajes temporales. Y por lo visto son impresionantes.
Estos tatuajes son muy sencillos de colocar, en esencia se colocan simplemente presionando contra los labios un trozo de papel con el diseño escogido.
El precio al por mayor es de 89 euros en http://www.mayoristachino.com/pack-de-100-tatuajes-de-labios-temporales/
domingo, 10 de julio de 2011
CUESTIONARIO EXPLORATORIO DE ANSIEDAD
cuestionario exploratorio de ansiedad (solo tiene valor indicativo, en ningún
caso establece un diagnóstico)
caso establece un diagnóstico)
Sí No
1-Diría de usted mismo que es una persona nerviosa?
2-Se siente usted siempre preocupado?
3-Le dicen otras personas que se preocupa demasiado por las cosas?
4-Piensa usted que es cierto?
5-Piensa que si ansiedad es excesiva o poco razonable?
6-Piensa que algo malo le va a pasar?
7-Piensa que algo malo le va a suceder a su família o amigos cercanos?
8-Se cansa muy facilmente o muy pronto?
9-Se irrita o se enfada muy facilmente?
10-Tiene dolores o tensión muscular?
11-Tiene dificultades para dormirse o se despierts muy facilmente?
Si ha contestado que sí a la mayoría de las preguntas es indicativo de
ansiedad clinicamente significativa.
La ansiedad es forma parte del ser humano, es necsario un cierto grado de
ansiedad, ya qu enos moviliza, no ayuda a hacer cosas, pero cuando sobrepasa
unos límites pasa todo lo contrario nos paraliza y bloquea
martes, 28 de junio de 2011
PENSAMIENTOS NEGATIVOS
CUANDO LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS OS INVADAN, P.EJ: DE CULPA,INUTILIDAD,FRACASO,FATALISMO...
INTENTAD HACEROS A VOSOTROS MISMOS ESTAS PREGUNTAS,SIRVEN PARA RACIONALIZAR EL PENSAMIENTO QUE NOS PRODUCE MALESTAR Y DE ESA MANERA POCO A POCO DESAPARECER:
1-QUÉ GRADO DE MALESTAR ME PRODUCE EL PENSAR DE ÉSTA MANERA?
2-ME ES RENTABLE EL PENSAR COMO PIENSO?
3-QUÉ CONSECUENCIAS TIENE PARA MÍ EL PENSAR DE ESTA MANERA?
4-SI PIENSO ASÍ SOLUCIONO MIS PROBLEMAS?
www.tupsicoweb.com
INTENTAD HACEROS A VOSOTROS MISMOS ESTAS PREGUNTAS,SIRVEN PARA RACIONALIZAR EL PENSAMIENTO QUE NOS PRODUCE MALESTAR Y DE ESA MANERA POCO A POCO DESAPARECER:
1-QUÉ GRADO DE MALESTAR ME PRODUCE EL PENSAR DE ÉSTA MANERA?
2-ME ES RENTABLE EL PENSAR COMO PIENSO?
3-QUÉ CONSECUENCIAS TIENE PARA MÍ EL PENSAR DE ESTA MANERA?
4-SI PIENSO ASÍ SOLUCIONO MIS PROBLEMAS?
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lunes, 6 de junio de 2011
FRASES PARA SUBIR AUTOESTIMA
El respeto comienza con uno mismo. Nathaniel Branden .
La oponion de los demas sobre ti no tiene que volverse tu realidad". Les Brown
Nunca te conviertas en una victima. No aceptes la definición de tu vida por lo que te dicen los demas. Definte a ti mismo". - Harvey Fienstein.
Vive con integridad, respeta a los demas y sigue tu corazon". Nathaniel Branden.
Nadie tiene una opinion buena de un hombre que tiene una opinon baja de si mismo". - Anthony Trollope
Todos sabemos que la autoestima viene de lo que tu piensas de ti mismo, no de lo que los demas piensan de ti". - Gloria Gaynor
Si ves que no confias en nadie, la vida puede ser muy dura para ti. Quizas no confias en ti mismo". Sondra Ray
La oponion de los demas sobre ti no tiene que volverse tu realidad". Les Brown
Nunca te conviertas en una victima. No aceptes la definición de tu vida por lo que te dicen los demas. Definte a ti mismo". - Harvey Fienstein.
Vive con integridad, respeta a los demas y sigue tu corazon". Nathaniel Branden.
Nadie tiene una opinion buena de un hombre que tiene una opinon baja de si mismo". - Anthony Trollope
Todos sabemos que la autoestima viene de lo que tu piensas de ti mismo, no de lo que los demas piensan de ti". - Gloria Gaynor
Si ves que no confias en nadie, la vida puede ser muy dura para ti. Quizas no confias en ti mismo". Sondra Ray
viernes, 3 de junio de 2011
TIEMPOS DE CRISIS
Tupsicoweb ofrece un 17% descuento en todas las consultas en despacho a las personas que se encuentran en situación de desempleo (presentando la correspondiente acreditación)
www.tupsicoweb.com
jueves, 2 de junio de 2011
página de facebook
TUPSICOWEB en facebook
Espero os guste!
http://www.facebook.com/home.php#!/pages/PsicologC3ADaOnlineTupsicoweb/140367532645411
Saludos!
viernes, 13 de mayo de 2011
TIPOS DE CONDUCTA
EXISTEN TRES TIPOS DE CONDUCTA: ASERTIVA-PASIVA Y AGRESIVA.
HOY EMPEZAREMOS CON LA CONDUCTA ASERTIVA
CONDUCTA ASERTIVA:
QUIERE DECIR QUE UNO ES CAPAZ DE EXPRESAR LO QUE OPINA,QUIERE,SIENTE
DE FORMA CORRECTA RESPETANDO A NUESTRO INTERLOCUTOR.
NO SIGNIFICA DECIR LO QUE UNO QUIERE Y GANAR SIEMPRE, CONSISTE EN
DECIR LA PALABRA OPORTUNA EN EL MOMENTO OPORTUNO, DE ESTA FORMA
TENEMOS MÁS PROBABILIDADES DE CONSEGUIR EL RESULTADO QUE QUEREMOS.
LAS PERSONAS ASERTIVAS SUELEN HABLAR EN 1ª PERSONA: PIENSO, QUIERO, OPINO...
EL LENGUAJE CORPORAL ACOMPAÑA A CADA TIPO DE CONDUCTA, EN ESTE CASO ES:
POSTURA RELAJADA
MIRADA DIRECTA, PERO NO FIJA
EXPRESIÓN FACIAL ACORDE CON LAS CIRCUNSTANCIAS
MOVIMIENTOS DE MANOS RELAJADOS
TONO DE VOZ ADECUADO: A NIVEL CONVERSACIÓN, FLUIDO
PARA ADQUIRIR ASERTIVIDAD ES MUY IMPORTANTE ESTAR A GUSTO CON UNO MISMO
martes, 22 de marzo de 2011
PARA APUNTARSE AL TALLER ONLINE
SI QUEREIS PARTICIPAR EN EL TALLER ONLINE HABILIDADES SOCIALES, ESTA ES LA WEB DEL GRUPO:
http://tupsicoweb.groups.live.com
INDIQUEN HORARIOS DISPONIBLES
http://tupsicoweb.groups.live.com
INDIQUEN HORARIOS DISPONIBLES
miércoles, 9 de marzo de 2011
EMPIEZA TALLER ONLINE HABILIDADES SOCIALES!
Como el año pasado empieza el Taller Online de habilidades sociales
Las habilidades sociales son la capacidad de percibir,entender y responder a las demandas de las situaicones sociales de forma efectiva
Al ser una característica de la conducta no de la personalidad se pueden aprender
Temas a tratar:
-Tipos de conducta:agresiva-pasiva-asertiva
-Asertividad:capacidad de expresar nuestro punto de vista respetando a nuestro interlocutor (expresar lo que deseamos,necesitamos y opinamos)
-Técnicas de comunicación
El taller empieza conforme se van formando los grupos de 5-6 personas
Duración. 9 h.: = 30e.
Cualquier duda estaré encantada en responder
Saludos!!!
www.tupsicoweb.com
Las habilidades sociales son la capacidad de percibir,entender y responder a las demandas de las situaicones sociales de forma efectiva
Al ser una característica de la conducta no de la personalidad se pueden aprender
Temas a tratar:
-Tipos de conducta:agresiva-pasiva-asertiva
-Asertividad:capacidad de expresar nuestro punto de vista respetando a nuestro interlocutor (expresar lo que deseamos,necesitamos y opinamos)
-Técnicas de comunicación
El taller empieza conforme se van formando los grupos de 5-6 personas
Duración. 9 h.: = 30e.
Cualquier duda estaré encantada en responder
Saludos!!!
www.tupsicoweb.com
lunes, 14 de febrero de 2011
807 505 768 AYUDA PSICOLÓGICA TELEFÓNICA
SERVICIO TELEFÓNICO DE AYUDA Y ATENCIÓN PSICOLÓGICA :
807 505 768
(EN COLABORACIÓN CON http://www.psico24.com )
DISPONIBLE 24H. DE LUNES A DOMINGO
SI POR EL MOTIVO QUE SEA NO SE PUEDE ATENDER LA LLAMADA NOSOTROS LE LLAMAMOS A L MAYOR BREVEDAD POSIBLE
DURACIÓN MAX. LLAMADA . 30 MIN.
COSTE MÁX. LLAMADA 1,18 e RED FIJA 1,53e RED MÓVIL (IVA incl.)
(SERV PARA MAYORES 18A)
807 505 768
(EN COLABORACIÓN CON http://www.psico24.com )
DISPONIBLE 24H. DE LUNES A DOMINGO
SI POR EL MOTIVO QUE SEA NO SE PUEDE ATENDER LA LLAMADA NOSOTROS LE LLAMAMOS A L MAYOR BREVEDAD POSIBLE
DURACIÓN MAX. LLAMADA . 30 MIN.
COSTE MÁX. LLAMADA 1,18 e RED FIJA 1,53e RED MÓVIL (IVA incl.)
(SERV PARA MAYORES 18A)
domingo, 30 de enero de 2011
PARA CUANDO NOS CUESTA DORMIR
Muchas veces nos cuesta conciliar el sueño. Aquí os dejo unos consejos para ayudar a dormir mejor:
-Durante el día intentar hacer algo de ejercicio , aunque sea andar media hora , pero terminantemente prohibido hacer ejercicio físico fuerte 3 o 4 horas antes de acostarse, si puede hacer algún estiramento si ayuda a relajarse.
-Hacer una cena ligera: fruta, verdura, pescados y carne a la plancha, carnes blancas como pavo, pollo ya que se hace mejor la digestión.
-No tomar pastillas para dormir sin control médico.
Tener una habitación confortable: luz tenue, sin ruido, colchón cómodo, y con buena temperatura )(18-22º).
-Intentar levantarnos y acostarnos siempre a la misma hora, (para crear una costumbre).
-Si se acuesta y tarda más de 30 min en dormirse, sobretodo aunque le cueste no quedaros en la cama, levántaros, sentaros un rato, tomad una leche caliente, manzanilla, tila.
-Cuando se vaya acercando la hora de dormir intentad relajaros tanto física como mentalmente, podeis oir música relajante, leer si os gusta , oir la radio (ojo, hay personas que les desvela).
-Podeis hacer algun ejercicio de relajacion antes de acostarse.
-Durante el día intentar hacer algo de ejercicio , aunque sea andar media hora , pero terminantemente prohibido hacer ejercicio físico fuerte 3 o 4 horas antes de acostarse, si puede hacer algún estiramento si ayuda a relajarse.
-Hacer una cena ligera: fruta, verdura, pescados y carne a la plancha, carnes blancas como pavo, pollo ya que se hace mejor la digestión.
-No tomar pastillas para dormir sin control médico.
Tener una habitación confortable: luz tenue, sin ruido, colchón cómodo, y con buena temperatura )(18-22º).
-Intentar levantarnos y acostarnos siempre a la misma hora, (para crear una costumbre).
-Si se acuesta y tarda más de 30 min en dormirse, sobretodo aunque le cueste no quedaros en la cama, levántaros, sentaros un rato, tomad una leche caliente, manzanilla, tila.
-Cuando se vaya acercando la hora de dormir intentad relajaros tanto física como mentalmente, podeis oir música relajante, leer si os gusta , oir la radio (ojo, hay personas que les desvela).
-Podeis hacer algun ejercicio de relajacion antes de acostarse.
sábado, 22 de enero de 2011
SERVICIO PERITAJE PSICOLÓGICO
La psicología jurídica o forense se encarga de asesorar en los procesos judiciales.
Cubre distintos ámbitos y niveles de estudio e intervención:
• Psicología Aplicada a los Tribunales.
• Psicología Penitenciaria.
• Psicología de la Delincuencia.
• Psicología Judicial (testimonio, jurado).
• Psicología Policial y de las Fuerzas Armadas.
• Victimología.
• Mediación.
El perito psicológico debe poseer una formación teórico y práctica específica.
La figura del perito psicológico cada vez va adquiriendo más protagonismo en los procesos judiciales, se encarga de evaluar de forma neutral y objetiva aquello por lo cual es requerido.
Nuestro servicio de peritaje psicológico incluye la realización del informe así como la asistencia a la vista oral para la defensa del caso.
Áreas en las que trabajamos:
- Divorcios
- Acoso laboral, riesgos laborales
- personas afectadas por accidentes y que sufren secuelas psicológicas.
http://www.tupsicoweb.com
Cubre distintos ámbitos y niveles de estudio e intervención:
• Psicología Aplicada a los Tribunales.
• Psicología Penitenciaria.
• Psicología de la Delincuencia.
• Psicología Judicial (testimonio, jurado).
• Psicología Policial y de las Fuerzas Armadas.
• Victimología.
• Mediación.
El perito psicológico debe poseer una formación teórico y práctica específica.
La figura del perito psicológico cada vez va adquiriendo más protagonismo en los procesos judiciales, se encarga de evaluar de forma neutral y objetiva aquello por lo cual es requerido.
Nuestro servicio de peritaje psicológico incluye la realización del informe así como la asistencia a la vista oral para la defensa del caso.
Áreas en las que trabajamos:
- Divorcios
- Acoso laboral, riesgos laborales
- personas afectadas por accidentes y que sufren secuelas psicológicas.
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