miércoles, 19 de julio de 2017

TOXICIDAD EMOCIONAL


Es una forma de manipular para conseguir que hagas lo que el chantajista se propone. El chantaje utiliza el sentimiento de culpa (El sentimiento de culpa cuando no tenemos es de los sentimientos negativos más fuertes, que nos hacen más daño)o la necesidad de sentirnos valorados que todos tenemos, para manipularnos.

Con personas seguras de sí mismas es más difícil que funcione. Las personas manipuladoras saben muy bien (tienen como un sexto sentido) a quien pueden manipular y a quien no.
. Así, transmitir seguridad, tener un buen nivel de autoestima  es la mejor vacuna ante esta clase de manipulación. Es un antídoto pero no significa que no se nos vayan a acercar, algunos/as lo intentaran pero estando fuertes de autoestima, emocionalmente seguros, los vemos venir y podemos alejarnos. A veces es imposible alejarse físicamente pero sí emocionalmente.

Usan el enfado táctico= provocar un enfado donde no pasa nada , o desmesurado con la situación para hacerte sentir mal, para hacerte quedar mal delante de los demás; porque son muy artistas a tí te hacen chantaje emocional, te hacen quedar mal y delante de los demás ellos quedan como víctimas. (El lobo vestido de cordero)


-Intenta detectar los chantajes emocionales: Si te hacen sentir sentir mal, quedar mal delante de los demás, sin motivo , o de un  motivo pequeño  hacen una montaña gigante. Hazte esta pregunta : Estoy  sufriendo chantaje emocional?

Saber detectar el chantaje emocional, alejarse  físicamente del tóxico/a (Ésto a veces cuesta porque la toxicidad se dá en relaciones cercanas, família, amigos muy cercanos, trabajo) , alejarse emocionalmente y tener un buen nivel de autoestima es lo que podemos hacer para que no nos afecte.

Con un entrenamiento en autoestima y control emocional podemos hacer frente a chantaje emocional

www.tupsicoweb.com