domingo, 28 de febrero de 2010

El zumo de granada

Hay investigaciones que aseguran que el zumo de granada podría ayudar en la lucha contra el cáncer de próstata. Los resultados de este trabajo demuestran que los hombres que tomaron la bebida se retrasó la duplicación de los niveles de PSA (proteína que indica la presencia del cáncer de próstata)en la sangre.

Aunque el consumo debió ser en cantidades 0,24 litros de zumo de granada al día, el tiempo de duplicación de la PSA después del tratamiento se extendió a 54 meses de media.

Antes, la PSA se duplicaba como media cada 15 meses. Cada uno de los 50 participantes había sido sometido a radiación, cirugía u otros tratamientos para combatir el cáncer antes de incorporarse a la investigación.

Todavía es pronto para recomendar el consumo de zumo de granada a los enfermos de cáncer de próstata para decir que se podrían curar solo con esto, si demuestra el estudio que podría demorar o evitar la necesidad de otras terapias con efectos colaterales complicados como sofocos, fatica, depresión e impotenia.
además posee cualidades antioxidante siendo de los producto natural el que contiene hasta tres veces más que el te verde y el vino tinto.

Por su riqueza en Flandes previenen la arteriosclerosis, enfermedades cardiovasculares, enfermedades degenerativas, diabetes(siendo única fruta que no modifica los niveles de azúcar), es especialmente eficaz para las personas hipertensas, tiene importantes propiedades antivirales por lo que consumirlo aumenta las defensas de tu organismos contra la gripe, es estupendo estimulante sexual solucionando problemas erectiles,la razón de semejante virtud radica en su alto contenido en manganeso, constituyente de enzimas y de hormonas sexuales actúa como depurificador de la sangre desintoxicándola, a la vez que permite una extraordinaria regeneración de la misma y de todos los humores del organismo. Sobre todo para los ancianos y para los niños nada mejor que esta fruta maravillosa, conocida como la "reina" de la geriatría naturista,por su bajo contenido calórico e hidratos de carbono apenas 65 calorías 100 grs. Te aporta numerosos nutrientes con un bajo contenido de calorías. Es el único producto natural que contiene extrogenos por lo que la hace especialmente recomendable para prevenir las molestias de la menopausia, por su inmensa riqueza en minerales la acción antianémica del zumo de granadas es ampliamente reconocida. En los casos más rebeldes y serios se prepara un tónico con la yema de un huevo batida a la que se añade un vaso del jugo y 30 gotas de limón. Se toma una hora antes del desayuno. La granada mejora la anemia debida a la falta de hierro. Su riqueza en vitamina C y su aporte de cobre facilita la absorción del hierro, gracias a su elevado contenido en agua y potasio y su escasez en sodio, la granada facilita la eliminación de líquidos a través de los riñones(es recomendable en caso de padecer gota, exceso de ácido úrico, obesidad e hipertensión), el jugo de la granada, solo o con limón, para corregir inflamaciones crónicas rebeldes a los tratamientos convencionales. Todas ceden ante una cura severa, tomando el jugo en ayunas y antes de las comidas (media hora), aparte de las comidas en las que ya esté incluido. Especialmente eficaz se muestra en la esfera O.R.L., en faringitis, otitis y sinusitis crónicas. Su acción en las otitis crónicas supurantes es extraordinaria, siendo casi el único remedio realmente útil y duradero, está indicada en caso de diarreas infecciosas (gastroenteritis, colitis) y en caso de flatulencia y cólicos intestinales.

Se recomienda tomar un zumo de granada después de la comida es uno de los remedios para la acidez y la regurgitación de los ácidos del estomago. sustancias que contiene el zumo de granada poseen un equilibrio natural, al contrario de lo que ocurre con muchos otros zumos. Los minerales (tales como cinc, potasio, magnesio y manganeso), así como las vitaminas B1 y B2 y el alto contenido en vitamina C refuerzan el sistema inmunológico especialmente en épocas de gripe o en caso de actividad física intensa. Su contenido único en la naturaleza en ácidos tánicos (tanino) hace del zumo de granada un antioxidante especialmente bueno (protege a los vasos sanguíneos contra la calcinación) y mucho más efectivo que, por ejemplo, el contenido en ácidos tánicos de la uva (vino tinto). Todas las propiedades que se especificán estan contrastadas por expertos y todas ellas publicadas en revistas medicas.

En algunos países se conoce poco la granada es una fruta con una potente acción aliviadora de la acidez; por eso es un alivio para quienes sufren reflujo gastroesofágico, hernia de hiato o ardor estomacal. Además mejora la función de los riñones y es ideal para las dietas de adelgazamiento por su bajo aporte calórico.

Investigadores de la Universidad Miguel Hernández en el departamento de tecnología Agroalimentaria dirigidos por el profesor Carbonell, han analizado diversos zumos de granadas comerciales que existen actualmente en el mercado español y han determinado lo siguiente.

RESUMEN DEL INFORME REALIZADO POR LA UNIVERSIDAD MIGUEL HERNANDEZ
DEPARTAMENTO DE TECNOLOGIA AGROALIMENTAR

Vía Bajardepeso.es

martes, 16 de febrero de 2010

TU ERES EL RESULTADO DE TÍ MISMO

TU ERES EL RESULTADO DE TI MISMO

No culpes a nadie, nunca te quejes de nada ni de nadie porque fundamentalmente tu, has hecho tu vida.
Acepta la responsabilidad de edificarte a ti mismo y el valor de acusarte en el fracaso para volver a empezar, corrigiéndote.El triunfo del verdadero hombre surge de las cenizas del error.
Nunca te quejes del ambiente o de los que te rodean,
hay quienes en tu mismo lugar supieron vencer,
las circunstancias son buenas o malas según la voluntad o fortaleza de tu corazón. aprende a convertir toda situación difícil en un arma para luchar.No te quejes de tu pobreza, tu soledad, tu suerte
enfréntate con valor y acepta que de una u otra manera,
son los resultados de tus actos y prueba de que has de ganar.
No te amargues con tu propio fracaso ni se lo cargues a otro,
acéptate ahora o siempre seguirás justificándote como niño.
Recuerda que cualquier momento es bueno para comenzar y que ninguno es tan terrible para claudicar.Deja de engañarte, eres la causa de ti mismo,
de tu necesidad, de tu dolor, de tu fracaso.
Si tu has sido el ignorante, el irresponsable,
tu únicamente, tu, nadie pudo haber sido por ti.
No olvides que la causa de tu presente, es tu pasado,
como la causa de tu futuro es tu presente.
Aprende de los fuertes, de los audaces,
imita a los violentos, a los enérgicos, a los vencedores
a quienes no aceptan situaciones, a quienes vencieron a pesar de todo.
Piensa menos en tus problemas y mas en tu trabajo
y tus problemas sin alimento morirán. Aprende a nacer desde el dolor y a ser mas grande,
que es el mas grande de los obstáculos.
Mírate al espejo de ti mismo.
Comienza a ser sincero contigo mismo reconociéndote por tu valor
por tu voluntad, por tu debilidad para justificarte.Recuerda que dentro de ti hay una fuerza que todo puede hacerlo,
reconociéndote a ti mismo, mas libre y mas fuerte,
dejaras de ser un títere de las circunstancias,
porque tu mismo eres tu destino
y nadie puede sustituirte en la construcción de tu propio destino.Levántate y mira las montañas y respira la luz del amanecer.
Tu eres parte de la fuerza de la vida.
Ahora despierta, camina y lucha.Decídete y triunfaras en la vida.
Nunca pienses en la suerte porque la suerte es
el pretexto de los fracasados.
PABLO NERUDA

Bonito no os parece? y nos sirve como ejercicio para aplicarlo en nuestro día a día

lunes, 8 de febrero de 2010

Estrategias para la disputa

ESTRATEGIAS PARA LA DISPUTA

Sirve tanto para las autoevaluaciones negativas que muchas veces
nos hacemos a nosotros mismos, como en nuestra relación con los demás
cuando tengamos algun enfrentamiento


Tipos de preguntas para hacernos a nosotros mismos:

1.Las que intentan evaluar la evidencia, la consistencia lógica:

Dónde está la evidencia de que ésto es como yo me lo digo?

Puedo probar ésto que me estoy diciendo? O que le estoy diciendo?

Puedo demostrarlo?

Por qué eso es verdad?

Es eso una buena prueba?

Dónde está escrito que esto es así?


2.suponiendo que las cosas son como yo me digo, (en caso de
autoverbalizaciones negativas),o no son como él/ella las dice (en el
caso de enfrentamiento), las consecuencias serían tan terribles?

Qué ocurriria si éso fuera así?

Por qué sería tan terrible?

Puedo encontrarme bien aún cuando esto sea así? O cuando el/ella no
piense o haga lo que yo pienso que es lo correcto?

Puedo estar contento incluso si no tengo lo que quiero'


3.Preguntas que intentan analizar a qué le conduce pensar de esa forma:

Me es rentable pensar o actuar como lo hago?

Merece la pena arriesgarme?

Qué consecuencias tiene para mí pensar o actuar de esa manera?

Si pienso o actuo así, soluciono mis problemas?