viernes, 4 de noviembre de 2016

CUESTIONARIO EXPLORATORIO DE AUTOESTIMA:

-CUESTIONARIO EXPLORATORIO DE AUTOESTIMA: (Solo tiene valor orientativo ya que es necesaria una valoración profesional)
                                                                                                                                      SÍ         NO     

1-EN LA MAYORÍA DE LAS OCASIONES TE CUESTA DECIR QUE NO?

2-ERES UNA PERSONA EXTREMISTA EN TUS PENSAMIENTOS,(NO TIENES
TÉRMINO MEDIO?

3-TE IRRITAS FÁCILMENTE CUANDO LAS COSAS NO SALEN COMO QUIERES?

4-BUSCAS LA PERFECCIÓN SI PERMITIRTE NI UN FALLO?

5-ERES SENSIBLE A LA CRÍTICA DE LOS DEMÁS?

6-TE CUESTA DEFENDER TUS OPINIONES Y PUNTOS DE VISTA?

7-TE SIENTES CULPABLE CUANDO A OTROS NO LES PARECE BIEN LO QUE
HACES?

8-ERES MUY EXIGENTE CONTIGO MISMO, AUTOCRÍTICO?

9-EN LA MAYORÍA DE LAS OCASIONES LOS DEMÁS NO TIENEN EN CUENTA TU
OPINIÓN?
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SI HAS CONTESTADO QUE SÍ A LA MAYORÍA DE LAS PREGUNTAS, TIENES DÉFICITS
EN AUTOESTIMA.

LA AUTOESTIMA SE VA FORJANDO A LO LARGO DE NUESTRA VIDA, DESDE QUE
NACEMOS, EN NUESTRAS RELACIONES CON LA FAMÍLIA, AMIGOS.....,Y A LO LARGO
DE LAS SITUACIONES QUE NOS VAN PASANDO.

UNA AUTOESTIMA BAJA IMPLICA NIVELES DE ANSIEDAD ELEVADOS Y/O CIERTO
GRADO DE DEPRESIÓN

CON UN ENTRENAMIENTO EN AUTOESTIMA, MEJORAS EN SUS RELACIONES CON
LOS DEMÁS Y EN EL CONCEPTO QUE TIENES DE TÍ MISMO/A.