Evento: Entrenamiento grupal en habilidades sociales

Os espero el Jueves 2 Noviembre:
Evento online:
Entrenamiento grupal en habilidades sociales:

- Vas a mejorar tu capacidad de defender tus opiniones
- Vas a aprender a decir que no
- Vas a aprender a afrontar las críticas
- Vas a aprender técnicas de comunicación

Metodología: Videollamada grupal skype
2h. En turno de mañana o tarde

Coste: 10 EUR  con dossier de aprendizaje

Más información en :

http://www.saludterapia.com/eventos/d/7722-entrenamiento-habilidades-sociales.html

OFERTA 2X1

OFERTA : PROGRAMAS DE AUTOAYUDA:

1- EN HABILIDADES SOCIALES Y MEJORA TU AUTOESTIMA


(LOS DOS POR EL PRECIO DE UNO YA QUE AMBOS ESTÁ RELACIONADOS SI TIENES UN BUEN MANEJO DE HABILIDADES SOCIALES TU NIVEL DE AUTOESTIMA SUBE, Y AL REVÉS)


TEMARIO:

1- Tres estilos de respuesta: pasiva, agresiva y asertiva.
2- El entrenamiento asertivo/derechos asertivos/empatía/los silencios.
3- Cómo comunicarnos.
4- Técnicas de comunicación.
5- Qué es la autoestima
6- Origen de la autoestima
7- Pilares de la autoestima: vivir conscientemente / aceptación / expresión de sentimientos/ autoafirmación / metas y objetivos.

Al finalizar programa puedes elegir entre enviar email para corrección de ejercicios ,o tener una consulta vía chat de 30 min.

           

COSTE: 15 EUR  (Al efectuar pago se le redirije al enlace de descarga).

www.tupsicoweb.com

TALLER ONLINE: MEJORA TU AUTOESTIMA

Con un entrenamiento en autoestima, mejoras en tus relaciones sociales y en el concepto que tienes de tí mismo/a.

•TEMARIO:

1-Asertividad

2-Expresión de emociones: tanto positivas como negativas ( si no expresamos nuestros sentimientos-emociones negativos éstos se quedan dentro con el consecuente malestar, nerviosismo disminuyendo nuestra autoestima y nuestro autoconcepto).

3- Transformación de diálogos internos negativos en positivos

4-Afrontar el estrés
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- Duración:
4 horas (2H A LA SEMANA)

Grupo mañana: Lunes 09.30h-11.30
Grupo tarde: Martes 19.00h-21.00h
AL SER GRUPOS REDUCIDOS CADA DOS SEMANAS SE INICIAN LOS TALLERES
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Coste: 15 EUR



http://www.facebook.com/events/255266541326762/

TALLERES ONLINE : MEJORA TU AUTOESTIMA

TALLERES  ONLINE : MEJORA TU AUTOESTIMA     

OBJETIVOS: Aprender a manejar las críticas de los demás / A defender tus opiniones y puntos de vista / A luchar contra los pensamientos negativos que influyen en nuestra autoestima / A aceptarnos y querernos mejor.

Temario: 1-Introducción: Qué es la autoestima / desarrollo/ qué influye en mi autoestima 2-Asertividad y autoestima 

               3-La autocrítica patológica  4- Manejo de la crítica de los demás.

Fechas:Turno tarde: Viernes 17.00h-21.00h       LUGAR: por Skype grupos de 6 personas

          

 Turno mañana: Sábado   9.30h-13.30h              DURACIÓN : 4h

Se hacen cada semana o cada dos semanas. 

Coste: 13 EUR

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Para inscribirse podeís escribir a info@tupsicoweb.com indicando el turno mañana o tarde.  

O en la web www.tupsicoweb.com

MEJORAR LA AUTOESTIMA

No imites a nadie, sé tu mismo, un buen nivel de autoestima empieza por aceptarse a uno mismo, al imitar nos creamos ansiedad a nosotros mismos por conseguir ese ideal y transmitimos esa negatividad a los demás.


Ser consciente de que los objetivos no se consiguen de golpe sino paso a paso , para alcanzar un objetivo hemos de avanzar paso a paso e ir consiguiendo pequeños objetivos.si no pensamos así de forma objetiva y real nos fustramos , apareciendo ansiedad y la autoestima disminuye


www.tupsicoweb.com

AUDIO HABILIDADES SOCIALES

QUÉ SON LAS HABILIDADES SOCIALES- TIPOS DE CONDUCTA- ASERTIVIDAD: PASOS

TALLER ONLINE HABILIDADES SOCIALES

TALLER ONLINE HABILIDADES SOCIALES

Contenido y objetivos:

OBJETIVO:
Las habilidades sociales son la capacidad de percibir, entender y
responder a las demandas de las situaciones sociales de forma efectiva.
Al ser una característica de la conducta no de la personalidad se
pueden aprender
Sirven para:
-Mejorar las relaciones con los demás
-Evitar algo que no se desea (saber decir que no), afrontar las
críticas,negociar,expresar nuestro punto de vista de la mejor manera
posible y respetando a nuestro interlocutor.
-Reducir el estrés: ya que podrás controlar mejor las situaciones
interpersonales difíciles

Dirigido a: Todo el público
Se imparte vía chat
Al acabar el curso se envia certificado

Comienzo: conforme se vayan formando grupos de 7-8 personas

Duración:
10 horas, 5 semanas (2h . semana)
Precio: 45 e.
Plazas mínimas: 7

Horarios : Dia de la Semana a convenir. Dos grupos mañana y tarde, al inscribirse indiquen dias y horarios disponibles (si un día no pueden venir en su horario pueden pasar a otro grupo).

TEMARIO:
Tres estilos de respuesta:pasiva,agresiva y asertiva
La asertividad:
1-a: Pasos a seguir en la asertividad
2-El entrenamiento asertivo/derechos asertivos
3-Cómo comunicarnos:
a: Elementos no verbales
b:Elementos paralingüísticos
c:Elementos verbales
4-Técnicas de comunicación
Con ejercicios practicos individuales y grupales

El material necesario se envia por email

Dirigido a : todos los públicos, personas que tienen dificultades en relacionarse, en comunicarse, personas que quieren mejorar sus habilidades sociales, personas que en su profesión necesitan un buen manejo de las habilidades sociales

Para contratar curso:

O pueden ir a :
www.tupsicoweb.com

FRASES PARA SUBIR AUTOESTIMA

El respeto comienza con uno mismo. Nathaniel Branden .

La oponion de los demas sobre ti no tiene que volverse tu realidad". Les Brown

Nunca te conviertas en una victima. No aceptes la definición de tu vida por lo que te dicen los demas. Definte a ti mismo". - Harvey Fienstein.

Vive con integridad, respeta a los demas y sigue tu corazon". Nathaniel Branden.

Nadie tiene una opinion buena de un hombre que tiene una opinon baja de si mismo". - Anthony Trollope

Todos sabemos que la autoestima viene de lo que tu piensas de ti mismo, no de lo que los demas piensan de ti". - Gloria Gaynor

Si ves que no confias en nadie, la vida puede ser muy dura para ti. Quizas no confias en ti mismo". Sondra Ray

EMPIEZA TALLER ONLINE HABILIDADES SOCIALES!

Como el año pasado empieza el Taller Online de habilidades sociales

Las habilidades sociales son la capacidad de percibir,entender y responder a las demandas de las situaicones sociales de forma efectiva

Al ser una característica de la conducta no de la personalidad se pueden aprender

Temas a tratar:
-Tipos de conducta:agresiva-pasiva-asertiva
-Asertividad:capacidad de expresar nuestro punto de vista respetando a nuestro interlocutor (expresar lo que deseamos,necesitamos y opinamos)
-Técnicas de comunicación

El taller empieza conforme se van formando los grupos de 5-6 personas

Duración. 9 h.: = 30e.

Cualquier duda estaré encantada en responder

Saludos!!!



www.tupsicoweb.com