TALLER ONLINE: MEJORA TU AUTOESTIMA

Con un entrenamiento en autoestima, mejoras en tus relaciones sociales y en el concepto que tienes de tí mismo/a.

•TEMARIO:

1-Asertividad

2-Expresión de emociones: tanto positivas como negativas ( si no expresamos nuestros sentimientos-emociones negativos éstos se quedan dentro con el consecuente malestar, nerviosismo disminuyendo nuestra autoestima y nuestro autoconcepto).

3- Transformación de diálogos internos negativos en positivos

4-Afrontar el estrés
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- Duración:
4 horas (2H A LA SEMANA)

Grupo mañana: Lunes 09.30h-11.30
Grupo tarde: Martes 19.00h-21.00h
AL SER GRUPOS REDUCIDOS CADA DOS SEMANAS SE INICIAN LOS TALLERES
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Coste: 15 EUR



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