Como cada año empieza la promoción de Navidad.
Este año consiste en:
25% DESCUENTO EN TODAS LAS CONSULTAS ONLINE:
(Promoción válida hasta el 15 de Enero)
PSICOTEMAS: PSICOLOGÍA - SALUD MENTAL SERVICIO DE CONSULTAS ONLINE / CONTRATAR CONSULTAS :
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martes, 29 de diciembre de 2015
domingo, 9 de marzo de 2014
TÉCNICA PARA SOLUCIÓN DE PROBLEMAS
Ante los problemas, pueden aparecer pensamientos negativos que hacen que la persona no pueda no pueda ver la situación de forma objetiva , real y consecuentemente no pueda buscar soluciones al problema.
Pensamientos negativos ente la aparición de un problema pueden ser:
Soy el único que tiene este problema.
No puedo hacer nada para solucionarlo, mejor evito la situación
Todo me pasa a mí
Nunca me pasa nada bueno
...
La técnica para la resolución de problemas consiste en:
1-Orientación hacía el problema: de forma objetiva y constructiva, tomando conciencia de si se están cometiendo pensamientos negativos que te impiden tomar decisiones de forma objetiva, , es decir si se está deprimido no es buen momento para plantearse el problema, es mejor que intentes mejorar su estado de ánimo.
Para ver el problema de forma objetiva y constructiva hemos de ser conscientes de nuestros pensamientos negativos, y tener un momento estable emocionalmente para poder analizar el problema de forma real y objetiva
2-Definición y formulación del problema: de forma objetiva, con detalle:
Haciéndote preguntas:
Quién tiene el problema?
Qué otras personas estan implicadas? De qué forma?
En qué consiste exactamente el problema ?
Por qué es un problema para mí?
Qué me molesta o me preocupa más del problema?
Me afecta solo a mí? A quien afecta el problema?
Qué cosas dependen de mí en este problema? y de los demás?
Qué necesito para solucionar el problema?
3-Buscar alternativas: Poner el máximo número posible de soluciones en base a las respuestas obtenidas, evaluando en cada opción las posibles ventajas e inconvenientes a corto, medio y largo plazo.
4-Toma de decisiones: Teniendo en cuenta el paso anterior, elegir la alternativa que parezca ser más positiva, pero siendo consciente que a lo mejor no se soluciona y se ha de elegir otra.
5-Puesta en marcha de la solución y verificación: Pasar a la acción con la alternativa elegida, valorando despues los resultados obtenidos, si el problema no se ha solucionado , no desanimarse , se ha de intentar una segunda alternativa de las que se han puesto en el apartado 3, y si se ha solucionado, tu capacidad de toma de decisiones se ve reforzada para la próxima vez y la autoestima más alta.
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viernes, 24 de febrero de 2012
SERVICIO DE ORIENTACIÓN HUMANA - En colaboración con Artemisa.Tv
COLABORACIONES EN ARTEMISA.TV COMO ORIENTADORA HUMANA, OFRECIENDO MIS SERVICIOS DE PSICOLOGÍA:
TE PUEDO AYUDAR EN TU CRECIMIENTO PERSONAL, A GANAR AUTOESTIMA, CONFIANZA Y A POTENCIAR LOS ASPECTOS POSITIVOS QUE HAY EN TÍ.
EN LOS PROBLEMAS DEL DÍA A DÍA, YA SEAN DE PAREJA, FAMILIARES, DE TRABAJO...
Para acceder al servicio:
( Para no mezclar disciplinas: psicología,astrología,tarot), cada profesional tiene su teléfono, sus horarios, atiende desde su consulta y ofrece una presentación de sus servicios, también de esta forma el cliente puede elegir al profesional y disciplina que prefiere)
ARTEMISA.TV es un Canal Temático Esoterismo-Ocio y diversos. Incluye servicios de Orientación Humana distribuidos en Psicología, Tarot y Astrología. Con transmisiones en directo
viernes, 2 de diciembre de 2011
CUPÓN DESCUENTO PAYPAL
COMO CADA AÑO EMPIEZA PROMOCIÓN NAVIDAD.
ESTE AÑO CONSISTE EN UN CUPÓN DESCUENTO PAYPAL:
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Certificado regalo Paypal
Importe: 10e.
Válido para sesión 1h. Online
Código de cupón:
GFDEKU7QZMSGJWEN
Se ha de tener cuenta Paypal para canjearlo, al seleccionar sesión 1h online, cuando os lo solicite introducir código. (promoción válida hasta 30 Enero 2012)
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