Cuestionario exploratorio de ansiedad (Solo tiene valor orientativo ya que es necesaria una valoración profesional):
SÍ NO
1-Diría de usted mismo que es una persona nerviosa?...........................................................
2-Se siente usted siempre preocupado?....................................................................................
3-Le dicen otras personas que se preocupa demasiado por las cosas?........................................
4-Piensa usted que es cierto?.................................................................................................
6-Piensa que algo malo le va a pasar?.....................................................................................
7-Piensa que algo malo le va a suceder a su família o amigos cercanos?.....................................
8-Se cansa muy fácilmente o muy pronto?................................................................................
9-Se irrita o se enfada muy facilmente?....................................................................................
10-Tiene dolores o tensión muscular?.......................................................................................
11-Tiene dificultades para dormirse o se despierta muy fácilmente?................................................
12-Estas preocupaciones han afectado a su trabajo,vida social,sus relaciones personales?.................
13-Es difícil para usted controlar su preocupación?.....................................................................
Si has contestado que sí a la mayoría de las preguntas es indicativo de ansiedad clínicamente significativa.
La ansiedad forma parte del ser humano, es necesario un cierto grado de ansiedad, ya que nos moviliza, no ayuda a hacer cosas, pero cuando sobrepasa unos límites pasa todo lo contrario nos paraliza y bloquea
