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lunes, 12 de septiembre de 2011
sábado, 3 de septiembre de 2011
viernes, 26 de agosto de 2011
LA AUTOHIPNOSIS
La autohipnosis se logra enfoncando la atención de manera que se excluyan todos los pensamientos y sensaciones físicas que pueden distraer; no es inconsciencia ni sueño, el algo parecido a estar absortos en lo que estamos haciendo, muy concentrados evadidos del mundo exterior. La persona se vuelve receptiva a ciertas ideas (autosugestiones), las sugestiones entran en la mente preconsciente o inconsciente, y permanecen allí activas, ejerciendo influencia en la conducta y en los sentimientos.
La autohipnosis es muy diferente de ordenarse a sí mismo, sin entrar en trance: " no tengas miedo " "deja de sentir hambre"..., estas órdenes a uno mismo no funcionan; en la autohipnosis actuan las fuerzas mentales del inconsciente.
La autohipnosis se puede aprender
En la enseñanza de la autohipnosis hay cuatro procedimientos básicos:
Inducción - Profundización- Sugestión - Salida del trance
Message sent via Atmail Open - http://atmail.org/
martes, 23 de agosto de 2011
Tatuajes temporales para los labios
Tatuajes temporales para los labios. ¿Barra de labios o gloss? ¿Tonos nude o colores brillantes? Ahora puedes hacerte varias pregunta más: ¿estilo animal print o look a cuadros? ¿de lunares o con mucho brillo? Y es que el maquillaje de labios se reinventa con los novedosos tatuajes temporales Violent Lips.
Una tendencia atrevida. Violent Lips nos propone usar tatuajes temporales en los labios. Si hay tatuajes temporales en las cejas, qué más da que haya para los labios también. ¿Te animarías a usarlos, te parecen muy extraños…?
Toda la gente dedicada al maquillaje está hablando de estos tatuajes temporales. Y por lo visto son impresionantes.
Estos tatuajes son muy sencillos de colocar, en esencia se colocan simplemente presionando contra los labios un trozo de papel con el diseño escogido.
El precio al por mayor es de 89 euros en
http://www.mayoristachino.com/pack-de-100-tatuajes-de-labios-temporales/domingo, 10 de julio de 2011
CUESTIONARIO EXPLORATORIO DE ANSIEDAD
cuestionario exploratorio de ansiedad (solo tiene valor indicativo, en ningún
caso establece un diagnóstico)
caso establece un diagnóstico)
Sí No
1-Diría de usted mismo que es una persona nerviosa?
2-Se siente usted siempre preocupado?
3-Le dicen otras personas que se preocupa demasiado por las cosas?
4-Piensa usted que es cierto?
5-Piensa que si ansiedad es excesiva o poco razonable?
6-Piensa que algo malo le va a pasar?
7-Piensa que algo malo le va a suceder a su família o amigos cercanos?
8-Se cansa muy facilmente o muy pronto?
9-Se irrita o se enfada muy facilmente?
10-Tiene dolores o tensión muscular?
11-Tiene dificultades para dormirse o se despierts muy facilmente?
Si ha contestado que sí a la mayoría de las preguntas es indicativo de
ansiedad clinicamente significativa.
La ansiedad es forma parte del ser humano, es necsario un cierto grado de
ansiedad, ya qu enos moviliza, no ayuda a hacer cosas, pero cuando sobrepasa
unos límites pasa todo lo contrario nos paraliza y bloquea
martes, 28 de junio de 2011
PENSAMIENTOS NEGATIVOS
CUANDO LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS OS INVADAN, P.EJ: DE CULPA,INUTILIDAD,FRACASO,FATALISMO...
INTENTAD HACEROS A VOSOTROS MISMOS ESTAS PREGUNTAS,SIRVEN PARA RACIONALIZAR EL PENSAMIENTO QUE NOS PRODUCE MALESTAR Y DE ESA MANERA POCO A POCO DESAPARECER:
1-QUÉ GRADO DE MALESTAR ME PRODUCE EL PENSAR DE ÉSTA MANERA?
2-ME ES RENTABLE EL PENSAR COMO PIENSO?
3-QUÉ CONSECUENCIAS TIENE PARA MÍ EL PENSAR DE ESTA MANERA?
4-SI PIENSO ASÍ SOLUCIONO MIS PROBLEMAS?
www.tupsicoweb.com
INTENTAD HACEROS A VOSOTROS MISMOS ESTAS PREGUNTAS,SIRVEN PARA RACIONALIZAR EL PENSAMIENTO QUE NOS PRODUCE MALESTAR Y DE ESA MANERA POCO A POCO DESAPARECER:
1-QUÉ GRADO DE MALESTAR ME PRODUCE EL PENSAR DE ÉSTA MANERA?
2-ME ES RENTABLE EL PENSAR COMO PIENSO?
3-QUÉ CONSECUENCIAS TIENE PARA MÍ EL PENSAR DE ESTA MANERA?
4-SI PIENSO ASÍ SOLUCIONO MIS PROBLEMAS?
www.tupsicoweb.com
lunes, 6 de junio de 2011
FRASES PARA SUBIR AUTOESTIMA
El respeto comienza con uno mismo. Nathaniel Branden .
La oponion de los demas sobre ti no tiene que volverse tu realidad". Les Brown
Nunca te conviertas en una victima. No aceptes la definición de tu vida por lo que te dicen los demas. Definte a ti mismo". - Harvey Fienstein.
Vive con integridad, respeta a los demas y sigue tu corazon". Nathaniel Branden.
Nadie tiene una opinion buena de un hombre que tiene una opinon baja de si mismo". - Anthony Trollope
Todos sabemos que la autoestima viene de lo que tu piensas de ti mismo, no de lo que los demas piensan de ti". - Gloria Gaynor
Si ves que no confias en nadie, la vida puede ser muy dura para ti. Quizas no confias en ti mismo". Sondra Ray
La oponion de los demas sobre ti no tiene que volverse tu realidad". Les Brown
Nunca te conviertas en una victima. No aceptes la definición de tu vida por lo que te dicen los demas. Definte a ti mismo". - Harvey Fienstein.
Vive con integridad, respeta a los demas y sigue tu corazon". Nathaniel Branden.
Nadie tiene una opinion buena de un hombre que tiene una opinon baja de si mismo". - Anthony Trollope
Todos sabemos que la autoestima viene de lo que tu piensas de ti mismo, no de lo que los demas piensan de ti". - Gloria Gaynor
Si ves que no confias en nadie, la vida puede ser muy dura para ti. Quizas no confias en ti mismo". Sondra Ray
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