Espero os guste!
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Saludos!
PSICOTEMAS: PSICOLOGÍA - SALUD MENTAL SERVICIO DE CONSULTAS ONLINE / CONTRATAR CONSULTAS :
jueves, 2 de junio de 2011
viernes, 13 de mayo de 2011
TIPOS DE CONDUCTA
EXISTEN TRES TIPOS DE CONDUCTA: ASERTIVA-PASIVA Y AGRESIVA.
HOY EMPEZAREMOS CON LA CONDUCTA ASERTIVA
CONDUCTA ASERTIVA:
QUIERE DECIR QUE UNO ES CAPAZ DE EXPRESAR LO QUE OPINA,QUIERE,SIENTE
DE FORMA CORRECTA RESPETANDO A NUESTRO INTERLOCUTOR.
NO SIGNIFICA DECIR LO QUE UNO QUIERE Y GANAR SIEMPRE, CONSISTE EN
DECIR LA PALABRA OPORTUNA EN EL MOMENTO OPORTUNO, DE ESTA FORMA
TENEMOS MÁS PROBABILIDADES DE CONSEGUIR EL RESULTADO QUE QUEREMOS.
LAS PERSONAS ASERTIVAS SUELEN HABLAR EN 1ª PERSONA: PIENSO, QUIERO, OPINO...
EL LENGUAJE CORPORAL ACOMPAÑA A CADA TIPO DE CONDUCTA, EN ESTE CASO ES:
POSTURA RELAJADA
MIRADA DIRECTA, PERO NO FIJA
EXPRESIÓN FACIAL ACORDE CON LAS CIRCUNSTANCIAS
MOVIMIENTOS DE MANOS RELAJADOS
TONO DE VOZ ADECUADO: A NIVEL CONVERSACIÓN, FLUIDO
PARA ADQUIRIR ASERTIVIDAD ES MUY IMPORTANTE ESTAR A GUSTO CON UNO MISMO
martes, 22 de marzo de 2011
PARA APUNTARSE AL TALLER ONLINE
SI QUEREIS PARTICIPAR EN EL TALLER ONLINE HABILIDADES SOCIALES, ESTA ES LA WEB DEL GRUPO:
http://tupsicoweb.groups.live.com
INDIQUEN HORARIOS DISPONIBLES
http://tupsicoweb.groups.live.com
INDIQUEN HORARIOS DISPONIBLES
miércoles, 9 de marzo de 2011
EMPIEZA TALLER ONLINE HABILIDADES SOCIALES!
Como el año pasado empieza el Taller Online de habilidades sociales
Las habilidades sociales son la capacidad de percibir,entender y responder a las demandas de las situaicones sociales de forma efectiva
Al ser una característica de la conducta no de la personalidad se pueden aprender
Temas a tratar:
-Tipos de conducta:agresiva-pasiva-asertiva
-Asertividad:capacidad de expresar nuestro punto de vista respetando a nuestro interlocutor (expresar lo que deseamos,necesitamos y opinamos)
-Técnicas de comunicación
El taller empieza conforme se van formando los grupos de 5-6 personas
Duración. 9 h.: = 30e.
Cualquier duda estaré encantada en responder
Saludos!!!
www.tupsicoweb.com
Las habilidades sociales son la capacidad de percibir,entender y responder a las demandas de las situaicones sociales de forma efectiva
Al ser una característica de la conducta no de la personalidad se pueden aprender
Temas a tratar:
-Tipos de conducta:agresiva-pasiva-asertiva
-Asertividad:capacidad de expresar nuestro punto de vista respetando a nuestro interlocutor (expresar lo que deseamos,necesitamos y opinamos)
-Técnicas de comunicación
El taller empieza conforme se van formando los grupos de 5-6 personas
Duración. 9 h.: = 30e.
Cualquier duda estaré encantada en responder
Saludos!!!
www.tupsicoweb.com
lunes, 14 de febrero de 2011
807 505 768 AYUDA PSICOLÓGICA TELEFÓNICA
SERVICIO TELEFÓNICO DE AYUDA Y ATENCIÓN PSICOLÓGICA :
807 505 768
(EN COLABORACIÓN CON http://www.psico24.com )
DISPONIBLE 24H. DE LUNES A DOMINGO
SI POR EL MOTIVO QUE SEA NO SE PUEDE ATENDER LA LLAMADA NOSOTROS LE LLAMAMOS A L MAYOR BREVEDAD POSIBLE
DURACIÓN MAX. LLAMADA . 30 MIN.
COSTE MÁX. LLAMADA 1,18 e RED FIJA 1,53e RED MÓVIL (IVA incl.)
(SERV PARA MAYORES 18A)
807 505 768
(EN COLABORACIÓN CON http://www.psico24.com )
DISPONIBLE 24H. DE LUNES A DOMINGO
SI POR EL MOTIVO QUE SEA NO SE PUEDE ATENDER LA LLAMADA NOSOTROS LE LLAMAMOS A L MAYOR BREVEDAD POSIBLE
DURACIÓN MAX. LLAMADA . 30 MIN.
COSTE MÁX. LLAMADA 1,18 e RED FIJA 1,53e RED MÓVIL (IVA incl.)
(SERV PARA MAYORES 18A)
domingo, 30 de enero de 2011
PARA CUANDO NOS CUESTA DORMIR
Muchas veces nos cuesta conciliar el sueño. Aquí os dejo unos consejos para ayudar a dormir mejor:
-Durante el día intentar hacer algo de ejercicio , aunque sea andar media hora , pero terminantemente prohibido hacer ejercicio físico fuerte 3 o 4 horas antes de acostarse, si puede hacer algún estiramento si ayuda a relajarse.
-Hacer una cena ligera: fruta, verdura, pescados y carne a la plancha, carnes blancas como pavo, pollo ya que se hace mejor la digestión.
-No tomar pastillas para dormir sin control médico.
Tener una habitación confortable: luz tenue, sin ruido, colchón cómodo, y con buena temperatura )(18-22º).
-Intentar levantarnos y acostarnos siempre a la misma hora, (para crear una costumbre).
-Si se acuesta y tarda más de 30 min en dormirse, sobretodo aunque le cueste no quedaros en la cama, levántaros, sentaros un rato, tomad una leche caliente, manzanilla, tila.
-Cuando se vaya acercando la hora de dormir intentad relajaros tanto física como mentalmente, podeis oir música relajante, leer si os gusta , oir la radio (ojo, hay personas que les desvela).
-Podeis hacer algun ejercicio de relajacion antes de acostarse.
-Durante el día intentar hacer algo de ejercicio , aunque sea andar media hora , pero terminantemente prohibido hacer ejercicio físico fuerte 3 o 4 horas antes de acostarse, si puede hacer algún estiramento si ayuda a relajarse.
-Hacer una cena ligera: fruta, verdura, pescados y carne a la plancha, carnes blancas como pavo, pollo ya que se hace mejor la digestión.
-No tomar pastillas para dormir sin control médico.
Tener una habitación confortable: luz tenue, sin ruido, colchón cómodo, y con buena temperatura )(18-22º).
-Intentar levantarnos y acostarnos siempre a la misma hora, (para crear una costumbre).
-Si se acuesta y tarda más de 30 min en dormirse, sobretodo aunque le cueste no quedaros en la cama, levántaros, sentaros un rato, tomad una leche caliente, manzanilla, tila.
-Cuando se vaya acercando la hora de dormir intentad relajaros tanto física como mentalmente, podeis oir música relajante, leer si os gusta , oir la radio (ojo, hay personas que les desvela).
-Podeis hacer algun ejercicio de relajacion antes de acostarse.
sábado, 22 de enero de 2011
SERVICIO PERITAJE PSICOLÓGICO
La psicología jurídica o forense se encarga de asesorar en los procesos judiciales.
Cubre distintos ámbitos y niveles de estudio e intervención:
• Psicología Aplicada a los Tribunales.
• Psicología Penitenciaria.
• Psicología de la Delincuencia.
• Psicología Judicial (testimonio, jurado).
• Psicología Policial y de las Fuerzas Armadas.
• Victimología.
• Mediación.
El perito psicológico debe poseer una formación teórico y práctica específica.
La figura del perito psicológico cada vez va adquiriendo más protagonismo en los procesos judiciales, se encarga de evaluar de forma neutral y objetiva aquello por lo cual es requerido.
Nuestro servicio de peritaje psicológico incluye la realización del informe así como la asistencia a la vista oral para la defensa del caso.
Áreas en las que trabajamos:
- Divorcios
- Acoso laboral, riesgos laborales
- personas afectadas por accidentes y que sufren secuelas psicológicas.
http://www.tupsicoweb.com
Cubre distintos ámbitos y niveles de estudio e intervención:
• Psicología Aplicada a los Tribunales.
• Psicología Penitenciaria.
• Psicología de la Delincuencia.
• Psicología Judicial (testimonio, jurado).
• Psicología Policial y de las Fuerzas Armadas.
• Victimología.
• Mediación.
El perito psicológico debe poseer una formación teórico y práctica específica.
La figura del perito psicológico cada vez va adquiriendo más protagonismo en los procesos judiciales, se encarga de evaluar de forma neutral y objetiva aquello por lo cual es requerido.
Nuestro servicio de peritaje psicológico incluye la realización del informe así como la asistencia a la vista oral para la defensa del caso.
Áreas en las que trabajamos:
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- Acoso laboral, riesgos laborales
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