Como cada año empieza la promoción de Navidad.
Este año consiste en:
25% DESCUENTO EN TODAS LAS CONSULTAS ONLINE:
(Promoción válida hasta el 15 de Enero)
PSICOTEMAS: PSICOLOGÍA - SALUD MENTAL SERVICIO DE CONSULTAS ONLINE / CONTRATAR CONSULTAS :
martes, 29 de diciembre de 2015
FELIZ NAVIDAD!!!!
Que la Navidad traiga a nuestras vidas
una luz de esperanza que nos permita
superar todos los malos momentos.
domingo, 6 de diciembre de 2015
Taller Online de RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS Y TOMA DE DECISIONES
Taller Online de RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS Y TOMA DE DECISIONES
Cuando tenemos que elegir entre varias situaciones o alternativas la respuesta más adecuada estamos ante una toma de decisiones.
Un problema es una respuesta que hemos de dar ante una situación específica (no tenemos varias alternativas como en la toma de decisiones)
OBJETIVOS: aprender a mejorar tu capacidad de decisión y aprender técnicas de resolución de problemas para que puedas dar la respuesta más adecuada y verte a ti mismo/a de forma positiva
TEMARIO:
1- Problema y toma de decisiones
2- Tipos de problemas
3- Habilidades de resolución de problemas
4- Técnicas de resolución de problemas y toma de decisiones.
5- Problemas psicológicos que pueden aparecer en la toma de decisiones
LUGAR: Skype
Duración: 2,5h. en grupos de mañana y tarde
Conforme se van haciendo los grupos empiezan los talleres
http://www.tupsicoweb.com/
Cuando tenemos que elegir entre varias situaciones o alternativas la respuesta más adecuada estamos ante una toma de decisiones.
Un problema es una respuesta que hemos de dar ante una situación específica (no tenemos varias alternativas como en la toma de decisiones)
OBJETIVOS: aprender a mejorar tu capacidad de decisión y aprender técnicas de resolución de problemas para que puedas dar la respuesta más adecuada y verte a ti mismo/a de forma positiva
TEMARIO:
1- Problema y toma de decisiones
2- Tipos de problemas
3- Habilidades de resolución de problemas
4- Técnicas de resolución de problemas y toma de decisiones.
5- Problemas psicológicos que pueden aparecer en la toma de decisiones
LUGAR: Skype
Duración: 2,5h. en grupos de mañana y tarde
Conforme se van haciendo los grupos empiezan los talleres
http://www.tupsicoweb.com/
martes, 17 de noviembre de 2015
jueves, 5 de noviembre de 2015
DEPENDENCIA EMOCIONAL
Dependencia emocional es estar subordinado a alguien, es tanta la influencia que ejerce esta persona sobre nosotros que no podemos estar sin ella (tanto física como mentalmente) aunque sepamos que es una relación tóxica , dañina.
Aparece el miedo a la pérdida a la soledad, y síntomas de depresión y/o ansiedad, nervios.
Este vínculo enfermizo hacía la otra persona hace que ésta no se pueda desarrollar individualmente como persona.
En las relaciones más cercanas claro está es donde se da la dependencia emocional (familia,pareja), la persona de la cual se depende suele ser una personalidad tóxica, chantajista emocional de ahí que ejerza tanta influencia sobre la otra persona, la hace sentir mal, al sentirse mal lo que se consigue es ser aún más dependiente , entrando en un círculo de que cuesta salir
El chantajista emocional en el fondo es una persona con la autoestima muy baja de ahí que necesite sentirse superior con el dependiente, y el dependiente también tiene la autoestima muy baja de ahí que sea muy influenciable por este tipo de personas que a primera vista pueden parecer fuertes, atractivas, buena gente .
Para no caer y si ya has caído en dependencia es fundamental mantener unos niveles de autoestima altos.
Con un entrenamiento en autoestima ésto se puede conseguir.
www.tupsicoweb.com
Aparece el miedo a la pérdida a la soledad, y síntomas de depresión y/o ansiedad, nervios.
Este vínculo enfermizo hacía la otra persona hace que ésta no se pueda desarrollar individualmente como persona.
En las relaciones más cercanas claro está es donde se da la dependencia emocional (familia,pareja), la persona de la cual se depende suele ser una personalidad tóxica, chantajista emocional de ahí que ejerza tanta influencia sobre la otra persona, la hace sentir mal, al sentirse mal lo que se consigue es ser aún más dependiente , entrando en un círculo de que cuesta salir
El chantajista emocional en el fondo es una persona con la autoestima muy baja de ahí que necesite sentirse superior con el dependiente, y el dependiente también tiene la autoestima muy baja de ahí que sea muy influenciable por este tipo de personas que a primera vista pueden parecer fuertes, atractivas, buena gente .
Para no caer y si ya has caído en dependencia es fundamental mantener unos niveles de autoestima altos.
Con un entrenamiento en autoestima ésto se puede conseguir.
www.tupsicoweb.com
miércoles, 30 de septiembre de 2015
DIETA Y DIABETES
En
la diabetes tipo 2 la obesidad y una vida sedentaria son, entre
otros,factores que pueden provocar este tipo de diabetes.
Muy
pocas personas se dan cuenta del gran efecto que el peso tiene sobre
la diabetes.
Si
estás sufriendo de diabetes tipo 2, el mejor regalo que puedes
hacerte a ti mismo es conseguir tener el peso bajo control.
Entre
las personas que sufren de diabetes tipo 2 casi el 40% tiene la
presión arterial alta, que es otra condición que se cree que está
agravada por el exceso de peso. El exceso de peso también puede
conducir a una condición conocida como resistencia a la insulina en
la que el cuerpo ya no responde a la insulina que se necesita para
ayudar al cuerpo a usar la glucosa como combustible para las células
Hay
algunas cosas que puedes hacer para ayudarte a tí mismo si has sido
diagnosticado con diabetes tipo 2 :
En primer lugar : Fuera los kilos
de más!!! Sé que esto es mucho más fácil decirlo que hacerlo.
Hacer dieta nunca es fácil , sin embargo, es importante hacerlo.
Salir
y hacer ejercicio
Seguir el plan de dieta que el profesional
correspondiente te ha indicado.
Decídete
a luchar por tu salud!!!
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