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martes, 17 de noviembre de 2015
jueves, 5 de noviembre de 2015
DEPENDENCIA EMOCIONAL
Dependencia emocional es estar subordinado a alguien, es tanta la influencia que ejerce esta persona sobre nosotros que no podemos estar sin ella (tanto física como mentalmente) aunque sepamos que es una relación tóxica , dañina.
Aparece el miedo a la pérdida a la soledad, y síntomas de depresión y/o ansiedad, nervios.
Este vínculo enfermizo hacía la otra persona hace que ésta no se pueda desarrollar individualmente como persona.
En las relaciones más cercanas claro está es donde se da la dependencia emocional (familia,pareja), la persona de la cual se depende suele ser una personalidad tóxica, chantajista emocional de ahí que ejerza tanta influencia sobre la otra persona, la hace sentir mal, al sentirse mal lo que se consigue es ser aún más dependiente , entrando en un círculo de que cuesta salir
El chantajista emocional en el fondo es una persona con la autoestima muy baja de ahí que necesite sentirse superior con el dependiente, y el dependiente también tiene la autoestima muy baja de ahí que sea muy influenciable por este tipo de personas que a primera vista pueden parecer fuertes, atractivas, buena gente .
Para no caer y si ya has caído en dependencia es fundamental mantener unos niveles de autoestima altos.
Con un entrenamiento en autoestima ésto se puede conseguir.
www.tupsicoweb.com
Aparece el miedo a la pérdida a la soledad, y síntomas de depresión y/o ansiedad, nervios.
Este vínculo enfermizo hacía la otra persona hace que ésta no se pueda desarrollar individualmente como persona.
En las relaciones más cercanas claro está es donde se da la dependencia emocional (familia,pareja), la persona de la cual se depende suele ser una personalidad tóxica, chantajista emocional de ahí que ejerza tanta influencia sobre la otra persona, la hace sentir mal, al sentirse mal lo que se consigue es ser aún más dependiente , entrando en un círculo de que cuesta salir
El chantajista emocional en el fondo es una persona con la autoestima muy baja de ahí que necesite sentirse superior con el dependiente, y el dependiente también tiene la autoestima muy baja de ahí que sea muy influenciable por este tipo de personas que a primera vista pueden parecer fuertes, atractivas, buena gente .
Para no caer y si ya has caído en dependencia es fundamental mantener unos niveles de autoestima altos.
Con un entrenamiento en autoestima ésto se puede conseguir.
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miércoles, 30 de septiembre de 2015
DIETA Y DIABETES
En
la diabetes tipo 2 la obesidad y una vida sedentaria son, entre
otros,factores que pueden provocar este tipo de diabetes.
Muy
pocas personas se dan cuenta del gran efecto que el peso tiene sobre
la diabetes.
Si
estás sufriendo de diabetes tipo 2, el mejor regalo que puedes
hacerte a ti mismo es conseguir tener el peso bajo control.
Entre
las personas que sufren de diabetes tipo 2 casi el 40% tiene la
presión arterial alta, que es otra condición que se cree que está
agravada por el exceso de peso. El exceso de peso también puede
conducir a una condición conocida como resistencia a la insulina en
la que el cuerpo ya no responde a la insulina que se necesita para
ayudar al cuerpo a usar la glucosa como combustible para las células
Hay
algunas cosas que puedes hacer para ayudarte a tí mismo si has sido
diagnosticado con diabetes tipo 2 :
En primer lugar : Fuera los kilos
de más!!! Sé que esto es mucho más fácil decirlo que hacerlo.
Hacer dieta nunca es fácil , sin embargo, es importante hacerlo.
Salir
y hacer ejercicio
Seguir el plan de dieta que el profesional
correspondiente te ha indicado.
Decídete
a luchar por tu salud!!!
miércoles, 22 de julio de 2015
lunes, 6 de julio de 2015
PROGRAMA MEJORA TU AUTOSTIMA
TEMARIO:
1-
QUÉ ES LA AUTOESTIMA
2-
ORIGEN DE LA AUTOESTIMA
3-
PILARES DE LA AUTOESTIMA :VIVIR CONSCIENTEMENTE / ACEPTACIÓN, EXPRESIÓN DE SENTIMIENTOS / AUTOAFIRMACIÓN / METAS, OBJETIVOS.
4-
DERECHOS ASERTIVOS
Coste : 15 EUR
Al finalizar programa pueden enviar email para las dudas que puedan tener y corrección de los ejercicios.
Clikando en la imagen van a la página de Paypal, y una vez realizado el pago se les redirije a la página de descarga:
www.tupsicoweb.com
La felicidad
LA FELICIDAD SE ALCANZA CUANDO, LO QUE UNO PIENSA, LO QUE UNO DICE Y LO QUE UNO HACE ESTÁN EN ARMONÍA. (Gandhi)
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