FRASES PARA SUBIR AUTOESTIMA

El respeto comienza con uno mismo. Nathaniel Branden .

La oponion de los demas sobre ti no tiene que volverse tu realidad". Les Brown

Nunca te conviertas en una victima. No aceptes la definición de tu vida por lo que te dicen los demas. Definte a ti mismo". - Harvey Fienstein.

Vive con integridad, respeta a los demas y sigue tu corazon". Nathaniel Branden.

Nadie tiene una opinion buena de un hombre que tiene una opinon baja de si mismo". - Anthony Trollope

Todos sabemos que la autoestima viene de lo que tu piensas de ti mismo, no de lo que los demas piensan de ti". - Gloria Gaynor

Si ves que no confias en nadie, la vida puede ser muy dura para ti. Quizas no confias en ti mismo". Sondra Ray

TIEMPOS DE CRISIS

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Saludos!

TIPOS DE CONDUCTA

EXISTEN TRES TIPOS DE CONDUCTA: ASERTIVA-PASIVA Y AGRESIVA.

HOY EMPEZAREMOS CON LA CONDUCTA ASERTIVA

CONDUCTA ASERTIVA:

QUIERE DECIR QUE UNO ES CAPAZ DE EXPRESAR LO QUE OPINA,QUIERE,SIENTE
DE FORMA CORRECTA RESPETANDO A NUESTRO INTERLOCUTOR.

NO SIGNIFICA DECIR LO QUE UNO QUIERE Y GANAR SIEMPRE, CONSISTE EN
DECIR LA PALABRA OPORTUNA EN EL MOMENTO OPORTUNO, DE ESTA FORMA
TENEMOS MÁS PROBABILIDADES DE CONSEGUIR EL RESULTADO QUE QUEREMOS.

LAS PERSONAS ASERTIVAS SUELEN HABLAR EN 1ª PERSONA: PIENSO, QUIERO, OPINO...

EL LENGUAJE CORPORAL ACOMPAÑA A CADA TIPO DE CONDUCTA, EN ESTE CASO ES:

POSTURA RELAJADA

MIRADA DIRECTA, PERO NO FIJA

EXPRESIÓN FACIAL ACORDE CON LAS CIRCUNSTANCIAS

MOVIMIENTOS DE MANOS RELAJADOS

TONO DE VOZ ADECUADO: A NIVEL CONVERSACIÓN, FLUIDO

PARA ADQUIRIR ASERTIVIDAD ES MUY IMPORTANTE ESTAR A GUSTO CON UNO MISMO

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PARA APUNTARSE AL TALLER ONLINE

SI QUEREIS PARTICIPAR EN EL TALLER ONLINE HABILIDADES SOCIALES, ESTA ES LA WEB DEL GRUPO:

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EMPIEZA TALLER ONLINE HABILIDADES SOCIALES!

Como el año pasado empieza el Taller Online de habilidades sociales

Las habilidades sociales son la capacidad de percibir,entender y responder a las demandas de las situaicones sociales de forma efectiva

Al ser una característica de la conducta no de la personalidad se pueden aprender

Temas a tratar:
-Tipos de conducta:agresiva-pasiva-asertiva
-Asertividad:capacidad de expresar nuestro punto de vista respetando a nuestro interlocutor (expresar lo que deseamos,necesitamos y opinamos)
-Técnicas de comunicación

El taller empieza conforme se van formando los grupos de 5-6 personas

Duración. 9 h.: = 30e.

Cualquier duda estaré encantada en responder

Saludos!!!



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