1-EN LA MAYORÍA DE LAS OCASIONES TE CUESTA DECIR QUE NO?
2-ERES UNA PERSONA EXTREMISTA EN TUS PENSAMIENTOS,(NO TIENES TÉRMINO MEDIO?
3-TE IRRITAS FACILMENTE CUANDO LAS COSAS NO SALEN COMO QUIERES?
4-BUSCAS LA PERFECCIÓN SI PERMITIRTE NI UN FALLO?
5-ERES SENSIBLE A LA CRÍTICA DE LOS DEMÁS?
6-TE CUESTA DEFENDER TUS OPINIONES Y PUNTOS DE VISTA?
7-TE SIENTES CULPABLE CUANDO A OTROS NO LES PARECE BIEN LO QUE HACES?
8-ERES MUY EXIGENTE CONTIGO MISMO, AUTOCRÍTICO?
9-EN LA MAYORÍA DE LAS OCASIONES LOS DEMÁS NO TIENEN EN CUENTA TU OPINIÓN?
SI HAS CONTESTADO QUE SÍ A LA MAYORÍA DE LAS PREGUNTAS, TIENES DÉFICITS EN AUTOESTIMA.
LA AUTOESTIMA SE VA FORJANDO A LO LARGO DE NUESTRA VIDA, DESDE QUE NACEMOS, EN NUESTRAS RELACIONES CON LA FAMÍLIA, AMIGOS.....,Y A LO LARGO DE LAS SITUACIONES QUE NOS VAN PASANDO.
UNA AUTOESTIMA BAJA IMPLICA NIVELES DE ANSIEDAD ELEVADOS Y/O CIERTO GRADO DE DEPRESIÓN
CON UN ENTRENAMIENTO EN AUTOESTIMA, LA PERSONA MEJORA EN SUS RELACIONES CON LOS DEMÁS Y EN EL CONCEPTO QUE TIENE DE SÍ MISMO/A.
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