La opinión que
me formo en torno a una situación depende de mi forma de pensar, si
pienso de forma positiva, constructiva , la situación la veré más
fácil de resolver, cómoda...
Si
pienso de forma negativa la veré difícil de resolver, complicada...
esta forma de pensar negativa hace que aparezcan sentimientos
negativos hacia esa situación haciendo que mi actuación no sea la más adecuada para resolver satisfactoriamente la situación, apareciendo como consecuencia evitacion de la situación,
ansiedad......haciéndome sentir y pensar aún más negativo y así se
entra en un círculo vicioso que a veces cuesta salir sin ayuda.
Pensamientos
negativos pueden ser de : Culpabilidad, negativismo, incapacidad,
hiperresponsabilidad...
Si
necesitas cambiar tu forma de pensar por otra más positiva, mejorar
tu autoestima, tus relaciones con los demás y tu bienestar emocional
contacta conmigo!
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