martes, 30 de septiembre de 2014
PROBLEMAS DE PAREJA
Los problemas de pareja son una de las problemáticas más habituales en consulta.
Afecta a la vida diaria de la pareja, relaciones familiares, vida social, economía..., apareciendo también trastornos emocionales.
Modelos explicativos de los problemas de pareja:
1- La escasez de intercambios positivos y el aumento de los negativos hará reducir el grado de atractivo que sentimos hacía la pareja ( Stuart, 1969).
2- Además del punto anterior, las parejas también se diferencian en su capacidad ante la resolución de problemas, no en que tengan más o menos problemas, sino en como los afrontan y solucionan.
3- En una relación de pareja, ambos miembros han de dar y recibir más o menos equitativamente, cuando uno da más que lo que recibe la relación se va desgastando.
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PILARES BÁSICOS EN TODA RELACIÓN DE PAREJA SON:
Comunicación, escuchar, comprensión, tolerancia, confianza, vida social, demostraciones de afecto
Contra más pilares fallan la relación está más desgastada
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Junto con los problemas de pareja pueden aparecer otros trastornos:
1- Trastornos sexuales: puede ser que sean la causa de los problemas o la consecuencia.
2- Depresión: puede ser que la depresión sea la causa o la consecuencia de los problemas.
3- Ansiedad: puede ser que la ansiedad sea la causa o la consecuencia de los problemas.
4- Adicciones: puede ser que una adicción sea la causa de los problemas.
5- Trastornos de personalidad: puede ser que haya algun trastorno de personalidad o determinados rasgos de personalidad elevados, que sea la causa del problema (dependiente, narcisista, paranoide...)
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En consulta se trabajan conjuntamente (con ambos miembros) los aspectos de su relación que se necesitan mejorar, pueden ser:
Entrenamiento en resolución de problemas
Expresión de sentimientos
Intercambios positivos
Habilidades sociales ...
Y se trabaja por separado los problemas coexistentes que puedan haber: depresión, ansiedad, baja autoestima...
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Cuando ir a terapia de pareja:
Cuando la relación está desgastada, deteriorada pero no rota, y las dos partes tengan un compromiso de cambio, bien es cierto que muchas veces es uno el que está más implicado, es el que decide pedir cita, pero cuando vienen a consulta el que no está tan convencido acaba asumiendo su compromiso para el cambio.
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