SERVICIO TELEFÓNICO DE AYUDA Y ATENCIÓN PSICOLÓGICA :
807 505 768
(EN COLABORACIÓN CON http://www.psico24.com )
DISPONIBLE 24H. DE LUNES A DOMINGO
SI POR EL MOTIVO QUE SEA NO SE PUEDE ATENDER LA LLAMADA NOSOTROS LE LLAMAMOS A L MAYOR BREVEDAD POSIBLE
DURACIÓN MAX. LLAMADA . 30 MIN.
COSTE MÁX. LLAMADA 1,18 e RED FIJA 1,53e RED MÓVIL (IVA incl.)
(SERV PARA MAYORES 18A)
PSICOTEMAS: PSICOLOGÍA - SALUD MENTAL SERVICIO DE CONSULTAS ONLINE / CONTRATAR CONSULTAS :
lunes, 14 de febrero de 2011
domingo, 30 de enero de 2011
PARA CUANDO NOS CUESTA DORMIR
Muchas veces nos cuesta conciliar el sueño. Aquí os dejo unos consejos para ayudar a dormir mejor:
-Durante el día intentar hacer algo de ejercicio , aunque sea andar media hora , pero terminantemente prohibido hacer ejercicio físico fuerte 3 o 4 horas antes de acostarse, si puede hacer algún estiramento si ayuda a relajarse.
-Hacer una cena ligera: fruta, verdura, pescados y carne a la plancha, carnes blancas como pavo, pollo ya que se hace mejor la digestión.
-No tomar pastillas para dormir sin control médico.
Tener una habitación confortable: luz tenue, sin ruido, colchón cómodo, y con buena temperatura )(18-22º).
-Intentar levantarnos y acostarnos siempre a la misma hora, (para crear una costumbre).
-Si se acuesta y tarda más de 30 min en dormirse, sobretodo aunque le cueste no quedaros en la cama, levántaros, sentaros un rato, tomad una leche caliente, manzanilla, tila.
-Cuando se vaya acercando la hora de dormir intentad relajaros tanto física como mentalmente, podeis oir música relajante, leer si os gusta , oir la radio (ojo, hay personas que les desvela).
-Podeis hacer algun ejercicio de relajacion antes de acostarse.
-Durante el día intentar hacer algo de ejercicio , aunque sea andar media hora , pero terminantemente prohibido hacer ejercicio físico fuerte 3 o 4 horas antes de acostarse, si puede hacer algún estiramento si ayuda a relajarse.
-Hacer una cena ligera: fruta, verdura, pescados y carne a la plancha, carnes blancas como pavo, pollo ya que se hace mejor la digestión.
-No tomar pastillas para dormir sin control médico.
Tener una habitación confortable: luz tenue, sin ruido, colchón cómodo, y con buena temperatura )(18-22º).
-Intentar levantarnos y acostarnos siempre a la misma hora, (para crear una costumbre).
-Si se acuesta y tarda más de 30 min en dormirse, sobretodo aunque le cueste no quedaros en la cama, levántaros, sentaros un rato, tomad una leche caliente, manzanilla, tila.
-Cuando se vaya acercando la hora de dormir intentad relajaros tanto física como mentalmente, podeis oir música relajante, leer si os gusta , oir la radio (ojo, hay personas que les desvela).
-Podeis hacer algun ejercicio de relajacion antes de acostarse.
sábado, 22 de enero de 2011
SERVICIO PERITAJE PSICOLÓGICO
La psicología jurídica o forense se encarga de asesorar en los procesos judiciales.
Cubre distintos ámbitos y niveles de estudio e intervención:
• Psicología Aplicada a los Tribunales.
• Psicología Penitenciaria.
• Psicología de la Delincuencia.
• Psicología Judicial (testimonio, jurado).
• Psicología Policial y de las Fuerzas Armadas.
• Victimología.
• Mediación.
El perito psicológico debe poseer una formación teórico y práctica específica.
La figura del perito psicológico cada vez va adquiriendo más protagonismo en los procesos judiciales, se encarga de evaluar de forma neutral y objetiva aquello por lo cual es requerido.
Nuestro servicio de peritaje psicológico incluye la realización del informe así como la asistencia a la vista oral para la defensa del caso.
Áreas en las que trabajamos:
- Divorcios
- Acoso laboral, riesgos laborales
- personas afectadas por accidentes y que sufren secuelas psicológicas.
http://www.tupsicoweb.com
Cubre distintos ámbitos y niveles de estudio e intervención:
• Psicología Aplicada a los Tribunales.
• Psicología Penitenciaria.
• Psicología de la Delincuencia.
• Psicología Judicial (testimonio, jurado).
• Psicología Policial y de las Fuerzas Armadas.
• Victimología.
• Mediación.
El perito psicológico debe poseer una formación teórico y práctica específica.
La figura del perito psicológico cada vez va adquiriendo más protagonismo en los procesos judiciales, se encarga de evaluar de forma neutral y objetiva aquello por lo cual es requerido.
Nuestro servicio de peritaje psicológico incluye la realización del informe así como la asistencia a la vista oral para la defensa del caso.
Áreas en las que trabajamos:
- Divorcios
- Acoso laboral, riesgos laborales
- personas afectadas por accidentes y que sufren secuelas psicológicas.
http://www.tupsicoweb.com
jueves, 23 de diciembre de 2010
FELIZ NAVIDAD!
Os deseo que la magia de la Navidad os ilumine y os ayude a conseguir todos vuestros sueños. FELIZ NAVIDAD!!!
lunes, 13 de diciembre de 2010
martes, 30 de noviembre de 2010
domingo, 7 de noviembre de 2010
Conocer Gente por Internet
Las nuevas tecnologías han disparado las nuevas relaciones que se forman vía Internet.Millones de usuarios han dado a la red un nuebo enfoque en la forma en la que conocemos gente y establecemos relaciones con otras personas y es que, hasta no hace muchos años, era impensable poder contactar con decenas de personas residentes en otro país. Sin embargo ahora podemos llegar a conocer a familiares, amigos, amigos de amigos, contactos de empresa y otro tipo de personas vía Internet con plataformas como FaceBook, Twitter o mySpace entre otras.
Por otra parte también aumentan las relaciones de amistad y de pareja que se inician vía Internet. Muchas
personas solteras buscan por Internet a personas afines, amigos para una posible relación, etc. Las webs de contactos están en auge y sus usuarios ya se cuentan por millones.La nueva moda son las webs de
Contactosr por Webcam, una modalidad más interactiva que permite hablar y ver a la persona con la que estás conectada.Fuente:
http://www.contactosinternet.com
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