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miércoles, 3 de enero de 2018

MIS PENSAMIENTOS Y MI FORMA DE ACTUAR


La opinión que me formo en torno a una situación depende de mi forma de pensar, si pienso de forma positiva, constructiva , la situación la veré más fácil de resolver, cómoda...

Si pienso de forma negativa la veré difícil de resolver, complicada... esta forma de pensar negativa hace que aparezcan sentimientos negativos hacia esa situación haciendo que mi actuación no sea la más adecuada para resolver satisfactoriamente la situación, apareciendo como consecuencia evitacion de la situación, ansiedad......haciéndome sentir y pensar aún más negativo y así se entra en un círculo vicioso que a veces cuesta salir sin ayuda.

Pensamientos negativos pueden ser de : Culpabilidad, negativismo, incapacidad, hiperresponsabilidad...


Si necesitas cambiar tu forma de pensar por otra más positiva, mejorar tu autoestima, tus relaciones con los demás y tu bienestar emocional contacta conmigo!

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